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自動更新はあまり好ましくないと思う。しかし、メインサイト以外は手の回らない場合もあるので、自動更新設定をレベルによって導入する。フルで導入すると下記のようになる。

//プラグインの自動更新を有効化
add_filter( 'auto_update_plugin', '__return_true' );
//テーマの自動更新を有効化
add_filter( 'auto_update_theme', '__return_true' );
//メジャーアップグレードの自動更新を有効化
add_filter( 'allow_major_auto_core_updates', '__return_true' );

自動バックグラウンド更新の設定 – WordPress Codex 日本語版